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章节名：212章 天堂地狱
“小意。”谭亦带着优雅的笑容向着沈书意等人走了过来，抛开身手不说，就谭亦那一手精湛的医术，直接就被岛上中医宗的人当成宝贝一样抢走了，甚至都没有人注意到谭亦那丝毫不亚于任何一个后天巅峰境界的身手。
沈书意目光从谭亦的身上扫过，看来之前的一个月他过的很好，而且一次出手就是两万积分，沈书意也笑了起来，神色依旧平静，压抑住心里头对谭宸的思念，柔声开口，“这一个月过的怎么样？谭宸现在好吗？”
“还行，我在中医宗这边管理比较松，所以有时间出来，哥在内门，那里可比外门还要严格，原本是也和我一起出来的，结果倒霉的被他师傅发现了，老头只说了一句如果哥能打败他，就可以随意出来。”谭亦笑着耸耸肩膀，他的时间很自由，但是谭宸就可怜了，即使谭宸身手极好，但是当年夏老爷子教授的内功心法并不齐全。
所以谭宸如今大部分的时间都在从头学习内功心法，而碰到这么一个好苗子，内门据说那个神龙见首不见尾的大长老竟然破例收了谭宸为关门弟子，而谭宸就很悲催的被揍了一遍又一遍，愣是没有办法突破老头的防守出来。
心里头微微的有些失望，不过情绪倒也压住了，沈书意笑了笑，“等我有时间了，我会去看谭宸的。”既然谭宸出不来，沈书意只好想办法过去了。
“原来是你！我就说哪个混蛋将赔率给降低了。”哼哼两声，陆纪年没好气的瞪着一旁一个月未见的谭亦，缓了缓手，“将我的积分还过来。”
眉梢一挑，谭亦慵懒的笑着，邪魅的目光看着讨债的陆纪年，“这是给小意的，你可别染指了，否则等去了内门，担心我哥揍你。”
“小意的那不就是我的，我们谁跟谁啊，对吧，小意。”眼睛一亮，陆纪年一脸无赖的模样，笑呵呵的看着沈书意，这模样要多么的谄媚就多么的谄媚。
沈书意接过谭亦递过来的积分卡，倒也没有和他客气什么，毕竟谭亦才来一个月就弄到两万积分，他在中医宗这边混的绝对好，而沈书意则需要大把的积分去兑换一些内功心法，努力改变自己目前的状况，所以和谭亦她也真的不客气什么。
“我筋脉受损的情况还有办法挽回医治吗？”将手里的积分卡丢给了嗷嗷叫的陆纪年，沈书意低声的开口，和谭亦向着外面走了过去，之前和严铁男过招的时候，她身上的那种强悍的内劲，让沈书意明白这都是学习了内功心法的作用。
目前阶段，在外门，沈书意完全可以凭借自己过去在龙组严酷而危险的训练和任务中锻炼出来的经验应对一切，但是一旦碰到先天境界的高手，这种经验就无法弥补两人之间的差距。
谭亦脚步未停，俊美邪魅的脸庞上第一次浮现出一股深沉之色，来到岛上之后，谭亦第一时间就选择进入了中医宗，为的就是替沈书意想办法，但是他询问了所有中医宗里医术精湛的人，经脉受损这么多年，根本没有办法学习内功心法，一旦运转内息，很有可能将受损的筋脉崩坏。
即使现在开始用药物来温养调理，但是筋脉早已经定格硬化，调理的效果几乎是微乎其微，而且调理好了，估计也要十几年的时间，所以不管怎么看，谭亦都感觉沈书意的情况很棘手，甚至可以说是绝路一条。
抬头看着谭亦那皱起的眉头，沈书意心里头一沉，不过脸上倒是扬起笑容，“没有办法也就算了，毕竟我们已经努力了，你也别太纠结。”
“我这段时间在翻看医术，或许能找到办法，至少你在内门是安全的。”谭亦快速的开口，看着强撑起笑容的沈书意，小意的性格他知道，看起来很随和亲切，但是骨子里被谁都倔强都要强，她说不在意，只怕会一个人偷偷的去努力。
陆纪年带着黑丫和小胖走在沈书意和谭亦后面，想到今天赚的积分，陆纪年笑得合不拢嘴，“看到没有，这么多积分，以后你们好好跟着小爷混，保管你们是吃香喝辣。”
“陆哥，这谁啊，出手也太大了吧，一次就两万积分，这要是输了怎么办？”小胖无比敬佩的目光看向走在前面的谭亦，好年轻好优雅的男人，面带微笑，尊贵非凡，而且一出手还这么大方，“陆哥，这难道是小意的男朋友？”
啪的一巴掌拍小胖的头上，陆纪年没好气的一瞪眼，“你什么眼神，那是面瘫的弟弟，现在正在中医宗那边，知道吧？这可是中医圣手，天才中的天才。”
谭亦那笑面狐狸，估计将中医宗的那些老头子们都糊弄的不知道天南地北，将谭亦当成亲孙子一般，弄几万积分那还不是小意思，随便从中医宗弄点灵芝人参什么的出来，估计积分就刷刷的回来了，这可是肥的流油的好地方。
“又不是你，显摆什么。”黑丫鄙视的看着得瑟的陆纪年，不知道小意姐怎么和这个没脸没皮的人在一起！
“小黑丫，你懂什么，小爷的身手可比你小意姐强，在外面，我是头，她可是小兵，没见识的小丫头片子。”陆纪年哼哼着，骄傲的扬着下巴，自己是不出手则已，一出手那绝对是大杀四方。
可惜小胖和黑丫却同时怀疑的看着陆纪年，这个男人没个正经，最爱耍嘴皮子，脸皮厚的能当城墙了，真有那么强？吹出来的吧。
“要不是今天那些人积分都输光了，否则我这会就去找外门前十的高手去挑战，再赚个盆满钵满，可惜这个月是不行了，只能等下个月了。”哀怨的叹息一声，这么好的出风头的机会就白白浪费了，陆纪年很可惜的感慨着，一手摩挲着下巴，下个月自己要不要去故意挑衅一个高手，然后和小意这样扮猪吃老虎的狠赚一次呢？
沈书意竟然大胜了女疯子严铁男，让所有外门子弟输得连内裤都不剩下了，这要不是食堂的饭菜不需要积分，免费吃，估计今天开始到下个月，很多人都得饿死，连借都借不到积分，毕竟外门百分之八十的人都去赌了，而且还都是倾家荡产的压严铁男胜利。
“沈书意，你给我站住！”刘丰脸色阴沉阴沉着，带着二十多个手下呼啦一下围了过来，将沈书意和谭亦给严严实实的包围在中间，一想到自己那一万多的积分竟然都输光了，刘丰眼睛里几乎要冒出火来。
“你认为你能从我手里将凤凰喋血抢走？”沈书意无奈的看着一天能堵自己三四次的刘丰，她以为今天的挑战赛至少能起到震慑的作用，谁知道刘丰竟然还这么的阴魂不散。
提到凤凰喋血，刘丰的脸色再次黑了下来，可是他根本不是严铁男的对手，更不用说沈书意了，刘丰深呼吸着，“沈书意，凤凰喋血的事情不说了，你今天胜了严铁男，让很多人都输的倾家荡产，你这是犯了众怒，你把我输掉的一万两千积分还给我，其余的事情我给你摆平，否则你以为在外门你还有好日子过吗？”
跟在刘丰身边的二十多个男人自然也是输的内裤都不剩下，这会一个一个都凶神恶煞的盯着沈书意，她如果不将积分还回来，这些人绝对不会善罢甘休，俗话说的好，法不责众，反正他们人多，真的出了什么事，犯了外门的规矩也不用太担心。
沈书意刚准备时候说什么，一旁谭亦却笑了起来，瘦削的身影走上前来，打量着愤恨不甘的刘丰等人，冷傲一笑，“什么时候外门堕落到几十个男人围堵一个女人了，就你们这样的品性，还指望进内门？只怕消息一传出去，内门没有一个导师愿意教导你们，收你们为徒。”
“你是谁？”刘丰看着明显透露着尊贵气息的谭亦，这个男人看起来就邪魅不羁，浑身上下透露着上位者的尊贵和优雅，以刘丰的经验这样的男人绝对是养尊处优长大的，绝对非同一般，可是一想到输了那么多的积分，刘丰恨不能将时间倒转回来。
“小意是我护着的人，你们最好将眼睛放亮一点，否则出了什么事，不要怪我没有事先警告过你们。”朗笑着开口，谭亦将手里头中医宗的一个银质的圆形牌子在刘丰眼前亮了出来。
在外门还好一点，一般受伤的机会不大，但是一旦进入内门，这等于是有了质的飞跃，很多时候不管是受伤还是继续训练，经常会受伤，而这就需要中医宗帮忙配药调理身体，而岛上，中医宗的人绝对都是香饽饽，走到哪都被人捧着，谁要是得罪了中医宗的人，那他的日子可想而知。
“你竟然是二级医师！”震惊着，当看到那身份牌上那个金色雕刻出来的繁体贰字时，刘丰脸色剧烈的一变，煞白成一片，竟然有这么年轻的二级医师！
在中医宗，一般很有天分的年轻人都是中医学徒，身上佩戴的也是铜质的身份牌，只有成为了医师才能佩戴银质的身份牌，而医师也分为四个等级，一级医师居多，二级医师已经可以独当一面，基本都是四五十岁的年纪，而三级医师已经是极好了，中医宗这边也就十多个。
五百多年来，岛上三级医师基本都是维持在十多个，至于四级医师，传说他们的身份牌是紫金材质的，据说中医宗两个不问世事的，年龄超过一百一十岁的老祖才是四级紫金医师，刘丰完全想到谭亦看起来如此的年轻，医术却已经达到了二级医师的程度。
“知道就好，我希望以后不要听到有人再针对小意，否则我不介意从内门带几个朋友过来镇场子。”谭亦莞尔一笑，明明是俊美非凡的笑容，却让人毛骨悚然。
内门的人一般都是独来独往，追求的是武学的更高境界，也只有中医宗的人有能力叫上许多内门的人出来镇场子，毕竟只要是学武，总有受伤的时候，谁也不敢得罪中医宗的人，更不用说谭亦这样如此年轻有为的二级医师。
“看来以后的日子可以清净了。”沈书意笑着开口，和谭亦直接离开了，这会就算是借刘丰几个胆子，他也不敢再来找沈书意的麻烦，否则就是他大哥刘天宇在这里，也不敢和沈书意还有谭亦为敌。
“有什么事就派人去中医宗告诉我。”谭亦如今已经是二级医师，虽然才来岛上才一个多月，但是只要有脑子的人就不会和谭亦过不去，“天色已经晚了，我还得赶回去，如果有结果了我会再过来的。”
“我送你出去。”点了点头，至于自己筋脉的受损，沈书意其实多少清楚残酷的事实了，不过她终究不愿意放弃，而谭亦也在帮忙想办法，沈书意就更不愿意放弃，即使万分之一的机会，她也希望可以成功。
送谭亦离开了外门，沈书意脸上柔和的笑容一点一点的收敛下来，平静如水的目光也暗沉了许多，一个多月了，谭亦问遍了所有中医宗的医师都没有办法，再加上沈楼中阅读的典籍上了解到的，她已经明白为什么当日原啸根本不愿意让自己来岛上，因为真的是希望渺茫，几乎就是绝境！
沈书意回到自己住的院子，刚好碰到了方宁，而之前这个投靠了穆佳，看起来热情却满腹心机的女孩子，此刻看到沈书意，脸色复杂的变化着，带着嫉妒带着恐慌，终究没有说什么，狼狈的向着自己的屋子快速的走了进去。
谁也没有想到沈书意的身手竟然如此可怕，否则不管是方宁还是穆佳，她们都不会傻了吧唧的来暗算沈书意，想要通过打倒沈书意来立威，杀鸡给猴看，收复新人，如今她们更担心沈书意找她们来算账。
推开门，看着很是陌生的宿舍，沈楼借出来的三本内功心法的典籍放在了桌子上，盘膝坐在了床上，打开典籍慢慢的翻阅看了起来。
内功锻炼的就是精气神，是从内而外的强化身体，当然，首先强化的就是筋脉，当内功进入三层的时候，就可以锻炼出内息，内息流转在奇经八脉之中，扩张经脉，日后辅以外功，同样是一拳，但是在内息的辅助之下，这一拳绝对是重如千斤。
而且在学习了内功心法之后，整个人会在潜移默化之下发生质的改变，比如一般人遇到危险，即使脑子已经察觉了，但是身体很难配合，但是学习内功心法之后，人的四肢躯干和大脑就如同一个完整的整体，瞬间可以达到心到即是眼到手到的程度。
盘膝而坐之后，沈书意按照内功典籍上的描述，首要就是静心，摈除一切外在的事物，感受自己的身体，感受心脏的跳动，筋脉中血液的流淌……
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章节名：212章 天堂地狱
“小意。”谭亦带着优雅的笑容向着沈书意等人走了过来，抛开身手不说，就谭亦那一手精湛的医术，直接就被岛上中医宗的人当成宝贝一样抢走了，甚至都没有人注意到谭亦那丝毫不亚于任何一个后天巅峰境界的身手。
沈书意目光从谭亦的身上扫过，看来之前的一个月他过的很好，而且一次出手就是两万积分，沈书意也笑了起来，神色依旧平静，压抑住心里头对谭宸的思念，柔声开口，“这一个月过的怎么样？谭宸现在好吗？”
“还行，我在中医宗这边管理比较松，所以有时间出来，哥在内门，那里可比外门还要严格，原本是也和我一起出来的，结果倒霉的被他师傅发现了，老头只说了一句如果哥能打败他，就可以随意出来。”谭亦笑着耸耸肩膀，他的时间很自由，但是谭宸就可怜了，即使谭宸身手极好，但是当年夏老爷子教授的内功心法并不齐全。
所以谭宸如今大部分的时间都在从头学习内功心法，而碰到这么一个好苗子，内门据说那个神龙见首不见尾的大长老竟然破例收了谭宸为关门弟子，而谭宸就很悲催的被揍了一遍又一遍，愣是没有办法突破老头的防守出来。
心里头微微的有些失望，不过情绪倒也压住了，沈书意笑了笑，“等我有时间了，我会去看谭宸的。”既然谭宸出不来，沈书意只好想办法过去了。
“原来是你！我就说哪个混蛋将赔率给降低了。”哼哼两声，陆纪年没好气的瞪着一旁一个月未见的谭亦，缓了缓手，“将我的积分还过来。”
眉梢一挑，谭亦慵懒的笑着，邪魅的目光看着讨债的陆纪年，“这是给小意的，你可别染指了，否则等去了内门，担心我哥揍你。”
“小意的那不就是我的，我们谁跟谁啊，对吧，小意。”眼睛一亮，陆纪年一脸无赖的模样，笑呵呵的看着沈书意，这模样要多么的谄媚就多么的谄媚。
沈书意接过谭亦递过来的积分卡，倒也没有和他客气什么，毕竟谭亦才来一个月就弄到两万积分，他在中医宗这边混的绝对好，而沈书意则需要大把的积分去兑换一些内功心法，努力改变自己目前的状况，所以和谭亦她也真的不客气什么。
“我筋脉受损的情况还有办法挽回医治吗？”将手里的积分卡丢给了嗷嗷叫的陆纪年，沈书意低声的开口，和谭亦向着外面走了过去，之前和严铁男过招的时候，她身上的那种强悍的内劲，让沈书意明白这都是学习了内功心法的作用。
目前阶段，在外门，沈书意完全可以凭借自己过去在龙组严酷而危险的训练和任务中锻炼出来的经验应对一切，但是一旦碰到先天境界的高手，这种经验就无法弥补两人之间的差距。
谭亦脚步未停，俊美邪魅的脸庞上第一次浮现出一股深沉之色，来到岛上之后，谭亦第一时间就选择进入了中医宗，为的就是替沈书意想办法，但是他询问了所有中医宗里医术精湛的人，经脉受损这么多年，根本没有办法学习内功心法，一旦运转内息，很有可能将受损的筋脉崩坏。
即使现在开始用药物来温养调理，但是筋脉早已经定格硬化，调理的效果几乎是微乎其微，而且调理好了，估计也要十几年的时间，所以不管怎么看，谭亦都感觉沈书意的情况很棘手，甚至可以说是绝路一条。
抬头看着谭亦那皱起的眉头，沈书意心里头一沉，不过脸上倒是扬起笑容，“没有办法也就算了，毕竟我们已经努力了，你也别太纠结。”
“我这段时间在翻看医术，或许能找到办法，至少你在内门是安全的。”谭亦快速的开口，看着强撑起笑容的沈书意，小意的性格他知道，看起来很随和亲切，但是骨子里被谁都倔强都要强，她说不在意，只怕会一个人偷偷的去努力。
陆纪年带着黑丫和小胖走在沈书意和谭亦后面，想到今天赚的积分，陆纪年笑得合不拢嘴，“看到没有，这么多积分，以后你们好好跟着小爷混，保管你们是吃香喝辣。”
“陆哥，这谁啊，出手也太大了吧，一次就两万积分，这要是输了怎么办？”小胖无比敬佩的目光看向走在前面的谭亦，好年轻好优雅的男人，面带微笑，尊贵非凡，而且一出手还这么大方，“陆哥，这难道是小意的男朋友？”
啪的一巴掌拍小胖的头上，陆纪年没好气的一瞪眼，“你什么眼神，那是面瘫的弟弟，现在正在中医宗那边，知道吧？这可是中医圣手，天才中的天才。”
谭亦那笑面狐狸，估计将中医宗的那些老头子们都糊弄的不知道天南地北，将谭亦当成亲孙子一般，弄几万积分那还不是小意思，随便从中医宗弄点灵芝人参什么的出来，估计积分就刷刷的回来了，这可是肥的流油的好地方。
“又不是你，显摆什么。”黑丫鄙视的看着得瑟的陆纪年，不知道小意姐怎么和这个没脸没皮的人在一起！
“小黑丫，你懂什么，小爷的身手可比你小意姐强，在外面，我是头，她可是小兵，没见识的小丫头片子。”陆纪年哼哼着，骄傲的扬着下巴，自己是不出手则已，一出手那绝对是大杀四方。
可惜小胖和黑丫却同时怀疑的看着陆纪年，这个男人没个正经，最爱耍嘴皮子，脸皮厚的能当城墙了，真有那么强？吹出来的吧。
“要不是今天那些人积分都输光了，否则我这会就去找外门前十的高手去挑战，再赚个盆满钵满，可惜这个月是不行了，只能等下个月了。”哀怨的叹息一声，这么好的出风头的机会就白白浪费了，陆纪年很可惜的感慨着，一手摩挲着下巴，下个月自己要不要去故意挑衅一个高手，然后和小意这样扮猪吃老虎的狠赚一次呢？
沈书意竟然大胜了女疯子严铁男，让所有外门子弟输得连内裤都不剩下了，这要不是食堂的饭菜不需要积分，免费吃，估计今天开始到下个月，很多人都得饿死，连借都借不到积分，毕竟外门百分之八十的人都去赌了，而且还都是倾家荡产的压严铁男胜利。
“沈书意，你给我站住！”刘丰脸色阴沉阴沉着，带着二十多个手下呼啦一下围了过来，将沈书意和谭亦给严严实实的包围在中间，一想到自己那一万多的积分竟然都输光了，刘丰眼睛里几乎要冒出火来。
“你认为你能从我手里将凤凰喋血抢走？”沈书意无奈的看着一天能堵自己三四次的刘丰，她以为今天的挑战赛至少能起到震慑的作用，谁知道刘丰竟然还这么的阴魂不散。
提到凤凰喋血，刘丰的脸色再次黑了下来，可是他根本不是严铁男的对手，更不用说沈书意了，刘丰深呼吸着，“沈书意，凤凰喋血的事情不说了，你今天胜了严铁男，让很多人都输的倾家荡产，你这是犯了众怒，你把我输掉的一万两千积分还给我，其余的事情我给你摆平，否则你以为在外门你还有好日子过吗？”
跟在刘丰身边的二十多个男人自然也是输的内裤都不剩下，这会一个一个都凶神恶煞的盯着沈书意，她如果不将积分还回来，这些人绝对不会善罢甘休，俗话说的好，法不责众，反正他们人多，真的出了什么事，犯了外门的规矩也不用太担心。
沈书意刚准备时候说什么，一旁谭亦却笑了起来，瘦削的身影走上前来，打量着愤恨不甘的刘丰等人，冷傲一笑，“什么时候外门堕落到几十个男人围堵一个女人了，就你们这样的品性，还指望进内门？只怕消息一传出去，内门没有一个导师愿意教导你们，收你们为徒。”
“你是谁？”刘丰看着明显透露着尊贵气息的谭亦，这个男人看起来就邪魅不羁，浑身上下透露着上位者的尊贵和优雅，以刘丰的经验这样的男人绝对是养尊处优长大的，绝对非同一般，可是一想到输了那么多的积分，刘丰恨不能将时间倒转回来。
“小意是我护着的人，你们最好将眼睛放亮一点，否则出了什么事，不要怪我没有事先警告过你们。”朗笑着开口，谭亦将手里头中医宗的一个银质的圆形牌子在刘丰眼前亮了出来。
在外门还好一点，一般受伤的机会不大，但是一旦进入内门，这等于是有了质的飞跃，很多时候不管是受伤还是继续训练，经常会受伤，而这就需要中医宗帮忙配药调理身体，而岛上，中医宗的人绝对都是香饽饽，走到哪都被人捧着，谁要是得罪了中医宗的人，那他的日子可想而知。
“你竟然是二级医师！”震惊着，当看到那身份牌上那个金色雕刻出来的繁体贰字时，刘丰脸色剧烈的一变，煞白成一片，竟然有这么年轻的二级医师！
在中医宗，一般很有天分的年轻人都是中医学徒，身上佩戴的也是铜质的身份牌，只有成为了医师才能佩戴银质的身份牌，而医师也分为四个等级，一级医师居多，二级医师已经可以独当一面，基本都是四五十岁的年纪，而三级医师已经是极好了，中医宗这边也就十多个。
五百多年来，岛上三级医师基本都是维持在十多个，至于四级医师，传说他们的身份牌是紫金材质的，据说中医宗两个不问世事的，年龄超过一百一十岁的老祖才是四级紫金医师，刘丰完全想到谭亦看起来如此的年轻，医术却已经达到了二级医师的程度。
“知道就好，我希望以后不要听到有人再针对小意，否则我不介意从内门带几个朋友过来镇场子。”谭亦莞尔一笑，明明是俊美非凡的笑容，却让人毛骨悚然。
内门的人一般都是独来独往，追求的是武学的更高境界，也只有中医宗的人有能力叫上许多内门的人出来镇场子，毕竟只要是学武，总有受伤的时候，谁也不敢得罪中医宗的人，更不用说谭亦这样如此年轻有为的二级医师。
“看来以后的日子可以清净了。”沈书意笑着开口，和谭亦直接离开了，这会就算是借刘丰几个胆子，他也不敢再来找沈书意的麻烦，否则就是他大哥刘天宇在这里，也不敢和沈书意还有谭亦为敌。
“有什么事就派人去中医宗告诉我。”谭亦如今已经是二级医师，虽然才来岛上才一个多月，但是只要有脑子的人就不会和谭亦过不去，“天色已经晚了，我还得赶回去，如果有结果了我会再过来的。”
“我送你出去。”点了点头，至于自己筋脉的受损，沈书意其实多少清楚残酷的事实了，不过她终究不愿意放弃，而谭亦也在帮忙想办法，沈书意就更不愿意放弃，即使万分之一的机会，她也希望可以成功。
送谭亦离开了外门，沈书意脸上柔和的笑容一点一点的收敛下来，平静如水的目光也暗沉了许多，一个多月了，谭亦问遍了所有中医宗的医师都没有办法，再加上沈楼中阅读的典籍上了解到的，她已经明白为什么当日原啸根本不愿意让自己来岛上，因为真的是希望渺茫，几乎就是绝境！
沈书意回到自己住的院子，刚好碰到了方宁，而之前这个投靠了穆佳，看起来热情却满腹心机的女孩子，此刻看到沈书意，脸色复杂的变化着，带着嫉妒带着恐慌，终究没有说什么，狼狈的向着自己的屋子快速的走了进去。
谁也没有想到沈书意的身手竟然如此可怕，否则不管是方宁还是穆佳，她们都不会傻了吧唧的来暗算沈书意，想要通过打倒沈书意来立威，杀鸡给猴看，收复新人，如今她们更担心沈书意找她们来算账。
推开门，看着很是陌生的宿舍，沈楼借出来的三本内功心法的典籍放在了桌子上，盘膝坐在了床上，打开典籍慢慢的翻阅看了起来。
内功锻炼的就是精气神，是从内而外的强化身体，当然，首先强化的就是筋脉，当内功进入三层的时候，就可以锻炼出内息，内息流转在奇经八脉之中，扩张经脉，日后辅以外功，同样是一拳，但是在内息的辅助之下，这一拳绝对是重如千斤。
而且在学习了内功心法之后，整个人会在潜移默化之下发生质的改变，比如一般人遇到危险，即使脑子已经察觉了，但是身体很难配合，但是学习内功心法之后，人的四肢躯干和大脑就如同一个完整的整体，瞬间可以达到心到即是眼到手到的程度。
盘膝而坐之后，沈书意按照内功典籍上的描述，首要就是静心，摈除一切外在的事物，感受自己的身体，感受心脏的跳动，筋脉中血液的流淌……
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